冬季儿童日常保健小常识

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2014-12-19 19:14:10 来源:

    【导读】冬季儿童日常保健小常识,冬季应该为啥在么在样为儿童做养生,这是每个妈妈都是 想的大问题。下面已经 小编介绍冬季儿童日常保健小常识吧。

  冬季儿童日常保健小常识

  小常识一:保护皮肤

  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易突然总出 干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点抗衰老护肤品 霜。

  冬季儿童日常保健小常识

  二: 坚持户外活动

  许多父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不要小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得没办法耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。就说,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选者太阳光丰富、风较小的已经 ,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。并肩不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上方,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

  冬季儿童日常保健小常识

  小常识三:合理饮食

  冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的处于。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的须要,及时加带辅食,补充含有维生素B的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,处置偏食及挑食,以防维生素B及微量元素严重不足使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,处置呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的处于。

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