孕妇饮食一定要注意的事项

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2013-12-06 23:22:42 来源:

  男人怀孕的是一件很重要的事情,不管是饮食还是某些的日常生活都在非常的注意。 而是 妈妈为了怀另一有一个多健康的宝宝,害怕健康不足,而是 在怀孕的日后就拼命的猛吃, 日后其实孕妇什儿 日后有而是 的饮食禁忌,今天小编就带你同時 来看看。

  1、不宜高脂肪饮食

        日后孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高 脂肪食物,会使大肠内的胆酸和生性胆固醇浓度增加,同時 ,高脂肪食物能增加催乳 激素的合成,促进占据 乳腺癌,不利母婴健康。

  2、不宜高蛋质饮食

        孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生多量的 硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等大难题。[!-- empirenews.page--]

  3、不宜高糖饮食

        意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重不足胎儿 的日后性、胎儿先天畸形的占据 率、突然出现妊娠毒血症的日后或不可以剖腹产的次数,分 别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。此人 面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不 同程度的降低,日后血糖不足则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。多量医学研 究表明,摄入越多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、 病毒感染,不利优生。

  4、不宜高钙饮食

         孕妇盲目地进行高钙饮食,多量饮用牛奶,加服钙片、维生素ED等,对胎儿有害 无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有日后得高血钙症,出世后,患儿会囟门 太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又 有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为100毫克,后期可增 加到1100毫克,这何必 不可以很重补充,若果从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就 够了。